红苹果和青苹果 哪种更营养

寡言孤人 1个月前 已收到2个回答 举报

峎娪狠嗳 1星

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红苹果。

红苹果更有营养。因为青苹果还没有完全成熟。吃起来口感不好。营养不多。不容易吸收。红苹果是熟透了,营养充分。口感好,好吸收。

8小时前

26

花落青瓦台 1星

共回答了188个问题 评论

红苹果更有营养。

就苹果而言,红苹果的VC含量就比青苹果的要多4倍还多。其他的营养素应该大致相当。不过各个种类的苹果都吃得全面些就没错啦,红苹果要吃,青苹果也要吃。

6小时前

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