转不会掉的呼啦圈的好处和坏处

继续堕落爱 1个月前 已收到2个回答 举报
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昨日的忧伤 2星

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1 转呼啦圈有好处和坏处，具体视个人情况而定。

2 好处方面，转呼啦圈可以锻炼手臂和腰部的肌肉，增强身体的协调性和平衡性，同时也可以缓解压力和改善心情。

3 坏处方面，如果转呼啦圈的时间过长或者频率过高，可能会对腰部和手臂造成过度负荷，导致肌肉疲劳和受伤。

此外，对于脊椎有问题的人来说，转呼啦圈可能会加重脊椎的负担，不建议过度练习。

4 总之，适量的转呼啦圈可以带来身体和心理上的好处，但是要注意控制时间和频率，以及避免过度练习。

7小时前

1

靜臨煙渚 1星

共回答了15个问题 评论

会减肥，肚子会变小，坏处是腰可能会疼

5小时前

46
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