肚子炖什么最有营养

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这里肚子多伴是指猪肚子，猪肚子炖鸡最营养(也称凤凰投胎)把猪肚用食盐面粉搓一搓，然后清洗干净，把整只鸡开膛退毛处理干净，放入猪肚，然后扎紧肚口，放几枚红枣以及自已喜欢的佐料一起煲即可。

22小时前

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炖猪肚和山药炖最有营养。具体做法是：

用料

猪肚2个，葱半根，姜5片，山药3段，盐适量

炖猪肚的做法步骤

步骤1

准备好所有食材。

步骤 2

放盆中，加水解决。

步骤 3

猪肚加面粉，加白醋。

步骤 4

揉洗揉洗

步骤 5

洗好的猪肚，表面还是比较黏。

步骤 6

锅烧热，不加油。

步骤 7

把猪肚放入烧热的锅里。

步骤 8

把猪肚的黏膜沾在锅上。

步骤 9

去掉黏膜的猪肚。

步骤 10

用刀切成长条。

步骤 11

开水下锅加葱加姜，大火烧开后除去浮沫。

步骤 12

大火煮之汤变白后，变中小火煮。

步骤 13

猪肚煮熟后加山药块，再煮至山药熟了。

步骤 14

取出白汤，加适量的盐即可饮用。

21小时前

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