女生一般一天喝多少水最好

敛尽无人见 2个月前已收到4个回答举报

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女人一天喝大约2000毫升水比较合适。约四斤重水，（包括喝稀饭的水含量，和喝汤）四斤水大约六杯水左右。最好喝白开水，不要喝饮料。

21小时前

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女生每天喝水量与正常成人差不多，即2000mL左右，550-600mL一瓶的矿泉水瓶，一天大约3-4瓶。因为水分对于人体维持正常的新陈代谢有着非常重要的作用，几乎所有的新陈代谢都会需要水分的参与，如果身体缺水，新陈代谢可能受到影响。

长时间缺水会对身体有影响

19小时前

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一天一般在1500毫升水就比较合适，因为女孩的运动量也是有的，所以说要正常的补充水分，每天保持1500毫升这样对身体的健康是有一定的好处的。

16小时前

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女生每天喝水量应该保证在1500~2000毫升左右，如果天气炎热或者是剧烈运动以后，出汗量会比较大，就要更多的补充液体。喝水只要喝温开水就可以。而且喝水的时候要做到小口慢饮，不要感到口渴了再去喝水。

12小时前

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