帕梅拉是吃完饭练还是吃饭前练

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1 帕梅拉是在吃饭前练的。
2 吃饭前练可以使身体在消化食物的同时，进行运动，可以提高身体的新陈代谢，促进燃脂效果，加速减肥的进程。
同时也可以避免在运动后进食过多，导致身体负担过重。
3 吃饭前练的时机也需要掌握好，要在饭后适当的时间后再进行运动，饭后30分钟到1小时为宜。
而且在选择运动时也要注意避免高强度的运动，以免影响消化和身体健康。

14小时前

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