腕力球的效果如何啊

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暗星残月 1星

共回答了158个问题采纳率：94.6% 评论

腕力球是球中球通过里面小球产生的离心力，用手掌去控制以锻炼腕力，强度不大效果不会太明显。用来锻炼投篮是可以的~还有篮球中的拍球，用上手腕力的话对手腕锻炼效果也相当好

2小时前

嗯我乖了 1星

共回答了138个问题评论

长期练习肯定有效果，会使胫骨强健，因为你在锻炼。

1小时前

36

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