紫泪冰痕 4星
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维生素C属于水溶性维生素,主要能增强人体抵抗力,饭后服用效果最佳。消化和吸收的维生素C在胃肠道不受脂肪,影响人类胃肠道的活动直接相关,餐后由于食物的刺激胃肠道,胃肠粘膜的活动比较大,消化和吸收功能更好,这个时候吃维生素C是更容易吸收。此外,维生素C在空腹时作为能量物质被消耗,通过尿液排出。因此,空腹服用维生素C是不利的。
15小时前
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