腿短怎么跑400米

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优雅的猪 2星

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是非常好的健身运动，坚持跑步的好处有很多，400米是比较合适的距离，我们跑步不会太累，还能锻炼到身体。如果你想要让自己更加健康，那么就该坚持跑步，那么400米跑步技巧有哪些?跑步注意事项有哪些?下面就为大家一一介绍。

400米跑步技巧

跑步时只用脚尖着地，就是说用脚的前半部分着地，两臂要调整到自己感觉适宜的角度，上身尽量前倾，起跑前一定要调整好呼吸。所以速度与腿的长短关系不大，只要步幅快。

18小时前

活埋那段爱 1星

共回答了172个问题评论

腿再短也能跑400米，腿再长也能跑，不管腿长腿短都能跑，就看你的步频多少跟步幅多大，能跑多快跑多少的配速而已，所以跑步跟腿短腿长没有一毛钱关系！就看你想跑还是不想跑而已，想跑的话腿再短也能跑的很快，不想跑，腿再长也没用！

16小时前

23

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