一个人在家怎么练习撕腰和撕胯

花依旧美 1个月前 已收到1个回答 举报

迷妹小可爱 3星

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可以联系摸高,等有长进的时候可以负重联系,找个袋子装点沙子或者别的东西,绑在腿上联系。

你也可以买弹力绳,来回拉拽

16小时前

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