最美的诺言 4星
共回答了489个问题采纳率:94.6% 评论
预备:“匕首操!”
要领:当听到“匕首操!”的口令后,在立正的基础上,两脚并拢,两臂微屈,右手握刀,刀尖向后,略成水平。左手握拳,拳眼向里,距胯约十厘米,头向左甩。
弓步上刺
要领:起右脚原地猛力下踏,左脚向右侧跨出一步,左转身同时,左臂上挡后摆,右手挥刀猛力上刺,成左弓步。
要求:踏脚要有爆发力,刺后刀尖约与眼同高。
马步侧刺
要领:上右脚成右弓步,右手收刀后摆,臂微屈,拳心向下,刀尖向后,左拳变掌伸向胸前,掌心向外。在左转身的同时,左手向后抓拉,收于腰际,拳心向上,右手翻腕猛力侧刺,成马步。
要求:以转体扭腰之合力侧刺。
闪身反刺
要领:左闪身成左弓步,两手交叉置于腹前,右手在外,刀尖稍向右前。右脚跨出半步,同时右手迅速向右反刺,左拳顺势后摆,成右弓步。
要求:闪身要快,刺后刀尖约与腰同高。
上步斜刺
要领:上右脚右转身成左弓步,左臂上挡,右臂自然后摆。右脚上步,右手挥刀斜刺,成右弓步。
要求:刺后刀尖约与肩同高。
转身后刺
要领:收右脚,大腿抬平,脚尖绷直,左腿微屈,左手变掌,两手交叉,右手在外摆于胸前。向右转身,右脚跨步,同时右手猛力反刺,左掌变拳后摆成右弓步。
要求:转身要快,重心要稳,刺后刀尖约与腰同高。
上防侧刺
要领:左脚上步向右转身,左臂上挡后摆,同时右手翻刀猛力侧刺成左弓步
要求:刺后刀与眼同高
换刀下刺
要领:右转身,脚尖绷直,右手收刀,臂垂直,刀尖向后。在屈膝下蹲、右脚猛力下踏的同时,左臂下砸,置于左膝外侧,右手换刀,刀尖向前与膝同高。头向左甩。然后左脚向左跨步,左臂上挡后摆,右脚上步同时右手挥刀猛力刺胸。成右弓步。
要求:转身、下蹲要快,踏脚要有力,刺后刀尖约与腰同高。
绊脚下刺
要求:上步、收腿、收刀、抓人要协调一致,下刺要有力
流畅完整版
8小时前
猜你喜欢的问题
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
2天前1个回答
2天前2个回答
热门问题推荐
1个月前2个回答
3个月前1个回答
2个月前1个回答
3个月前7个回答
1个月前1个回答
3个月前1个回答
1个月前2个回答
2个月前2个回答
3个月前3个回答