但独一无二 1星
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木瓜的热量很低,每100克所含热量约29大卡,比我们熟知的草莓还要低一些,同时碳水含量7克,含糖量约7%,属于非常优质的低热量、低碳水、低升糖的水果,也就是假如你一顿吃掉半个大木瓜,约400克,所摄入的热量和糖量仅相当于一个普通苹果。
7小时前
愛能腄哋著 2星
共回答了214个问题 评论
热量大约为180大卡。
每100g木瓜中含热量仅仅30大卡、碳水化合物7g。一个木瓜大约700g,可食用部分600g左右,热量大约为180大卡。木瓜是典型的低热量水果,并且木瓜能提供较多的膳食纤维和钙等营养物质,是减肥期间水果的良好选择。
5小时前
最温柔的说 3星
共回答了303个问题 评论
每100克木瓜汁中只有27卡路里。吃木瓜确实有一定的减肥效果。
木瓜富含纤维素,热量含量很低。摄入体内可促进肠道蠕动,加速体内废物的排出,从而起到减肥的作用
2小时前
吴煎蛋 5星
共回答了5个问题 评论
每100克木瓜含有30大卡热量,其中碳水化合物7.2克,蛋白质0.6克,几乎不含脂肪,纤维素0.5克,属于热量较低的水果,并不会增加减肥者的身体负担。
22小时前
伱旳每句话 3星
共回答了39个问题 评论
100g木瓜的热量约7.82克。
减肥的时候可以适当的吃一些木瓜,但是要注意控制摄入的量,减肥人群需要计算每日摄入的卡路里,避免脂肪堆积,会造成肥胖。
17小时前
波涛汹涌 3星
共回答了390个问题 评论
每100克的木瓜所含有的热量为27大卡,1块木瓜可食用部分大约是129克,因此所含有的热量为35大卡,需要我们散步24分钟才能将这些热量消耗掉。
11小时前
发神经 2星
共回答了71个问题 评论
一个木瓜大致在2-3斤之间,平均一个木瓜的重量是2.5斤,也就是1250克。而每100克木瓜的热量是30大卡,所以算下来一个木瓜的热量是375大卡。所以木瓜是低热量的水果,还含有丰富的维生素,矿物质等营养成分,有利于人体的健康,且不用担心肥胖的发生。
木瓜还能健脾消食,所含有的木瓜蛋白酶和酵素对脂肪和蛋白质具有分解和消化的作用,有利于人体的消化和吸收。
4小时前
回答问题
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