做了不好的梦 怎么办

经常梦见不好的梦，乃是你近期事业压力或感情当中都有烦恼之事，郁结于心，发之于梦，梦所反映的乃是现实中人的感情需求，则近期你生活状况不佳者应从个人改变，切不可将生活压力有所逃避或强加于人，反倒又不顺。

①梦是反的

告诉做梦者梦与现实是相反的，这也是生活中大家应用比较多的一种方式，属于安慰模式，但有时候挺管用。

②找人说出来

这个和所谓「梦说出来了就不灵了」的里面走的套路是一致的，找人说出来就破解了，自己压在心里会越压心理阴影越重。 

梦是人生的一种生理现象，是一种潜意识表现，梦并非真实的，所以好坏没有任何关糸。

做了不好的梦，不要去理会就行了，就当什么也没有发生，过一会就忘掉了。好梦未毕好，坏梦未毕坏，因为他本身不存在，是虚拟的，不在乎什么事也就没有了，过于在乎那是自寻烦恼。

古人云，人有所思，夜有所梦，就是说是一种潜意识，不是真实的，古人尝且知道，何况我们现代人呢，不去理会就行了。

梦是意识活动在人的躯壳休息时，继续活跃的一种反映和延续。日有所思，夜有所梦，当然也不是只有夜才有所梦，白天休息时，也会做一些白日梦。

做不好的梦，可能是因为你最近心情不好，身体不好，或遇到一些困难。这样可能导致你做一些不好的梦。

做不好的梦，会影响睡眠，影响心情。所以我们可以找人聊聊啊。或者尽快解决当前的困难啊。

做到不好的梦，早上起来后先不要跟别人说，再把枕头翻过来拍打三下，以示赶走噩梦。