400ml的水够喝吗

小萌鬼 1个月前 已收到2个回答 举报
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苦行帝王 2星

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因人而异吧，多喝水对人体是有好处的，成年人每天平均需水量在2500ml以上，其中约1500-2000ml来源于直接饮用水，余下的则从食物中摄取。人体正常一天需要补充2000ml左右的水分，夏天或剧烈运动时需要多补充，同时也要注意补充随着汗液一起排出体外的电解质和维生素。很多人都有误区，认为喝水越多越好，喝水太多会加重肾脏、心脏的负担，会引起身体的水肿，甚至造成器官的衰竭。

17小时前

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南风你我 3星

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不够，得再多200毫升，需要一持续喝，别一下子喝，这样让身体消化下，喝的也多，对身体也好。需要喝500以上1000以后就行

15小时前

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