怎样排便秘最快最有效

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您好便秘考虑是胃火大，消化不良，胃蠕动减慢等引起的，容易引起肚子胀气，肚子胀痛等症状的，与饮食不当，暴饮暴食等有关的，最快的方法就是使用开塞露的，平时一定注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激太油腻的食物等的，多吃蔬菜水果，多喝水，不要长时间坐着，适当运动锻炼。

7小时前

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