饮用水和纯净水哪个好喝

饮水是我们日常生活中的一项重要活动，但目前有许多水可供我们饮用，因此，我们有必要弄清楚究竟是饮用自来水好还是饮用纯净水好，并且，想要知道喝自来水好还是纯水好这个问题的答案，我们必须首先弄清楚什么是自来水，什么是纯净水，然后再看下面的详细介绍。

当前关于喝纯净水好还是白开水好，专家们意见不一。有些专家认为，喝水只是补充水分，并不需要考虑营养方面的问题。其他专家则认为，自来水中含有对人体有益的微量元素和无机盐。那自来水究竟有什么营养价值呢？在1000毫升的水中，锌、铁的含量不到0.2毫克，成人每天需要补充10毫克锌—15毫克，铁—18毫克。每天从水里摄取的微量元素不到1毫克，与人体所需的微量元素相比是微不足道的。但是水里的钙和镁含量很高，

仍然是对人的身体有益的。纯净水是由纯净水经多层过滤后，一般除去水中的杂质、微量元素、无机盐和致病细菌等，安全无毒，无污染，讲卫生，对人体有益，同时还能从食物中摄取所缺乏的元素。所以，如果经济条件允许，买到了真正的纯净水，那就是人类的进步。但是因为目前纯净水的生产非常不规范，鱼目混珠，如果买到不合格的产品，反而会对身体造成伤害。

那喝自来水到底有什么问题？水厂在严格控制水品的条件下生产自来水，饮用自来水完全可以放心。但是，一些高楼大厦的水箱是否有污染，这一点值得引起警惕。而自来水出现水垢是由于水中含有钙、镁离子，对人体没有不良影响，自来水价格便宜，一般工薪阶层也不一定要赶时髦去赶时髦。

至于喝水的问题，不必过多考虑，喝水就是补充水分，不用担心营养的问题。到底喝什么水好，要看经济条件和选择的水是否真的是纯净水。

矿泉水是含有矿物质的饮用水，纯净水一般指不含各种矿物离子和化学离子的饮用水。矿泉水的优点就是含有人体所需的矿物元素，能够补充身体所需。但缺点就是这些元素并不是一直需要的，有时候可能没有什么用。

纯净水的优点主要是干净卫生，但长期饮用对身体并没有太多好处。