黄瓜热量多少

少一份倔强 3个月前已收到5个回答举报

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黄瓜热量 16千卡/100g。热量较低

拓展知识：

蛋白质0.8g/100g

脂肪0.2g/100g

碳水化合物2.9g/100g

钠4.9mg/100g

膳食纤维0.5g/100g

14小时前

共回答了14个问题评论

黄瓜营养成分含量(每100克) 热量 15.00大卡碳水化合物 2.90克脂肪 0.20克蛋白质 0.80克纤维素 0.50克 1根(小)黄瓜(130克，可食部分120克) 18大卡 1根(大)黄瓜(200克，可食部分184克) 28大卡标准(100克) 15大卡。

12小时前

共回答了457个问题评论

每100克黄瓜含有16大卡的热量。所以黄瓜的热量不高，

一根黄瓜约100克，热量很低只有15千卡如果是减肥，一天的正常消耗的热量也需要1200千卡，

9小时前

共回答了212个问题评论

黄瓜的热量是水果当中比较低的，一般100克黄瓜含有的热量大概在16到20卡左右。黄瓜中含有丰富的B族维生素和维生素C，维生素E，

5小时前

共回答了296个问题评论

一根黄瓜的热量大约是15大卡以下，因为一根黄瓜是100克可以作为减肥期间吃的食物，另外，黄瓜的维生素含量也是非常的多，我建议减脂期间可以吃。

1小时前

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