骨架小怎么变大

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1 骨架大小是由遗传基因决定的，无法改变。
2 骨骼发育的主要因素是骨骼生长激素和营养素，如果骨骼生长激素分泌不足或者营养摄入不足，会影响骨骼发育。
3 虽然无法改变骨架大小，但是可以通过运动锻炼和正确的饮食来促进骨骼健康发育，比如进行重量训练、进行有氧运动、补充足够的维生素D和钙等。
这些措施可以使骨骼更加强壮，预防骨质疏松等疾病。

14小时前

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