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云南黄焖见手青的做法如下:
所需材料:
1. 见手青:500克
2. 大蒜:几瓣,切末
3. 干辣椒:适量,切段
4. 生姜:几片,切片
5. 青椒:1个,切块
6. 香菜:适量,切末
7. 食用油:适量
8. 盐:适量
9. 生抽:适量
10. 蚝油:适量
11. 料酒:适量
步骤:
1. 将见手青洗净,切成块,用清水浸泡30分钟。
2. 捞出见手青,沥干水分备用。
3. 锅中倒入适量的食用油,将切好的大蒜、生姜、干辣椒段炒香。
4. 加入见手青,翻炒均匀。
5. 加入料酒,炒匀,去除腥味。
6. 加入盐、生抽、蚝油,翻炒均匀,让见手青上色。
7. 加入青椒块,翻炒均匀。
8. 倒入适量的清水,盖上锅盖,焖煮10-15分钟,让见手青熟透。
9. 最后,加入香菜末,翻炒均匀,即可出锅。
注意:
1. 见手青一定要煮熟透,否则容易中毒。
2. 购买见手青时,一定要选择新鲜的,以免产生不良反应。
3. 对见手青过敏者请勿尝试。
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