怎样练单杠

她深爱他 1个月前已收到1个回答举报

赞

包子爱人 1星

共回答了14个问题采纳率：99.6% 评论

一般练单杠主要是练习引体向上，正握反走握单杠都是练习臂力和肌肉也锻炼脚部肌肉，胸部肌肉。平常握单杠的距离是与肩同宽或者比肩略宽，吸气时往上拉，回落时呼气。练单杠的训练量，每天坚持锻炼三组，每组分16个，12个，8个。

8小时前

可能相似的问题

单杠怎么练

安尐静

查看 184

回答 1
呃呃是什么意思

那只阿狸猪

查看 74

回答 1
呃呃是什么意思

冷白的回忆

查看 934

回答 1
呃呃是什么意思网络语

宿命无情

查看 25

回答 1
呃呃是什么意思

爱上祢

查看 480

回答 1
呃呃什么意思

将要动摇

查看 532

回答 2
呃呃是什么意思

万仞圣光剑

查看 196

回答 1
呃呃是什么意思

獨扂迩

查看 98

回答 1
呃呃是什么意思

别羡慕

查看 11

回答 1
飞机携带香水最新规定

暖心之人

查看 628

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

民调局异闻录几部顺序

1个月前1个回答
jilsander羽绒服什么价位

1个月前2个回答
梁羽生的《云海玉弓缘》你为什么最爱厉胜男

2个月前1个回答
群蚁排衙造句

1个月前1个回答
黔西市是贵州还是云南的

1个月前1个回答
相夫孝子中的相夫是什么意思

2个月前3个回答
akm星之信仰多少出

3个月前1个回答
碰碑的故事情节

3个月前1个回答
高级会计师考试攻略

3个月前1个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com