喜闻乐道 4星
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一样高
1、补充蛋白质:海虾和河虾中均含有较为丰富的优质蛋白质,且脂肪含量较低,尤其适宜减肥人群、老人以及处于生长发育期的青少年食用;
2、补充维生素和矿物质:除丰富的优质蛋白之外,海虾和河虾中还含有较为丰富的维生素、氨基酸、牛磺酸、虾青素,以及钙、铁、镁、磷等多种矿物质元素,海虾的碘含量要比河虾高,更适合碘摄入不足的人群食用。
18小时前
回答问题
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