双截棍怎样能练好

字不成书 3个月前 已收到2个回答 举报
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魯味児 4星

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1、冲击训练：发现防守方有空隙就击进，无空隙圈时即攻进，使其发生空圈再击进，若被闪开或架佳，抓住变化再击进，可以学习身体移行法、姿势、判断距离、寻找机会、揣摩对方心理等。

2、模拟训练：两人互相手持长短与二节棍相等的轻便棍，施展所有的技能，以全力相互攻击、相互避开、相互招架的实战训练。

19小时前

38

缺乏爱 1星

共回答了116个问题 评论

学会一些基本的甩棍动作，先慢动作，掌握甩棍的动作，然后你再慢慢的加快速度，才可以慢慢的练好，主要还是要坚持先掌握好基本的动作，再练习快动作

17小时前

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