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卌滁虛偽 1星
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一岁多宝宝一日三餐食谱推荐：
早餐:菠菜瘦肉粥、小米粥、八宝粥。
主食:馒头、包子、饺子、水果软饼、蔬菜饼。
小菜:三鲜豆腐泥、鸡蛋炒菠菜。
午餐:排骨汤、牛肉番茄土豆汤、紫菜蛋花汤。
主食:猪肝泥、面条、馄饨、面包。
小菜:菜花泥、碎菜泥、清蒸鱼、水煮虾。
水果:香蕉、苹果。
晚餐:蔬菜汁、水果汁、大米粥等。
主食:鸡蛋羹、水煮鸡蛋、豆制品。
小菜:胡萝卜、小白菜、小炒芹菜。
一岁多的宝宝消化功能还没有发育完善，所以宝妈在给宝宝喂食的时候一定要遵循少吃多餐的原则，切忌一性吃得过饱。在天气许可的情况下，适量的户外运动可以促进宝宝的肠胃蠕动、帮助消化，促进睡眠、提高食欲。愿你家宝宝聪明可爱！
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