吃上海青有什么用处

笑厌垂美 2个月前已收到1个回答举报

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难舍情深 1星

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上海青是一种一般的蔬菜，它和别的蔬菜没有太大的区别，只是绿色蔬菜。

主要用处是；多吃常吃上海青可以保持血管弹性，提供人体所需矿物质、维生素，其中的维生素B2尤为丰富，有抑制溃疡的作用，经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。富含纤维，可以有效改善便秘。可以多吃。减肥期间可以多吃，晚上用来代替主食。

13小时前

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