推拿的十个基本手法

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点法、按法、推法、揉法、摇法、拉法、提法、滚法、切法、复位法、拨法、拿法、开天门法、清天河水法、补脾法、牵引法、扣法、华佗夹脊法、弹法、分阴阳法……

13小时前

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中医推拿是一门复杂的技术，十个基本手法包括：

1. 推：即在皮肤上用力向一个方向做推的动作。

2. 捏：即用拇指和食指夹住局部皮肤和肌肉组织，做揉、推、拿、拉、压等手法的动作。

3. 揉：即加压旋转、揉搓某个局部的肌肉组织。

4. 搓：即在局部肌肉组织上做双手快速磨擦的动作。

5. 掐：即用拇指和食指夹住皮肤，给一个强烈的刺激。

6. 捋：即用手掌在刺激方向上颇为迅速地用力施行一种很快的连续性推挤法。

7. 按：即用平掌或手指压迫、按压患部的治疗操作。

8. 拉：即用双手分别从两端拉伸患部肌肉、筋膜或韧带。

9. 挠：即用指尖在患处进行轻度刺激，以达到刺激神经末梢、改善血液循环等作用。

10. 扭：即采取一定的手法，在局部肌肉组织上按摩、扭转、摆弄以达到神经肌肉的刺激和放松作用。

需要提醒的是，中医推拿方法需要由专业人员进行操作，并且需要根据不同的疾病和患者的情况选择合适的手法和力度，不可盲目进行。

11小时前

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