健身房撸铁什么意思

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心动的痕迹 2星

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健身房撸铁是一种通俗的说法，指的是在健身房进行重量训练。撸铁的“铁”指的是器械的重量，而撸则是汉语方言中“拉”的意思。健身房撸铁可以提高肌肉质量和力量水平，同时也能够增加代谢率、减脂塑形，帮助身体变得更加健康和强壮。在进行健身塑形时，还需注意科学饮食、充足休息以及适当的心肺运动等方面。健身是一种全面的生活方式，只有坚持不懈地锻炼才能达到理想的效果。

16小时前

女人很多 4星

共回答了439个问题评论

健身房撸铁就是去健身、力量训练、举重之类的

14小时前

12

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