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要学会刮打一定要注意五个环节：
一、要学会用重心压球
与其他打法一样，刮打也要充分利用重心；因为只有重心到位，才能保证命中率为何用＂压＂这个词，因为长胶刮打球的点应该是球的上升期，而不是下降期。
二、要学会合理利用重心
与反胶一样重心是由后到前，由下到上，然而不同的是刮打重心向前要比向上多更要主动向前迎球，原因有二：1.刮打的击球点比反胶靠前、2.长胶速度不够。
刮以腰为轴，打忌用蛮力
三、要固定手腕前臂多向前送
手腕的发力很重要，而刮打，手腕一定要固定，发力以前臂为主，前臂的发力也要以向前为主。
四、对不同的旋转要进行板形调整
如果对方回球下旋比较转板形要打开后仰可向上发点力，如果下旋不太转板形要直立多以右向左发力。
22小时前
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