夕阳美的像 1星
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太极拳缠丝劲的时候说练手法还有一个重要的方法,就是找一根一尺长左右的木棒(可以是擀面杖),顶住两手手心,然后以木棒为直径来旋转,没事就转!这种方法对于练习太极拳的手法很有用!一尺长的木棒,与人的前臂长度相似,可以练习擒拿手!后来补充这个木棒最好是用山花椒木的。想来比太极大杆、抓坛子来得容易些,就先把这个方法记下,以便有时间拿来一练。
17小时前
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