怎么样快速廋成铅笔腿

酷帅狂拽 2个月前 已收到2个回答 举报
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风中舞碟 3星

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每天睡前按摩腿部，内侧从下往上外侧从上往下，按到发热为止。100个空中脚踏车，有时间的画可以每天将腿伸直靠在墙上15-30分钟。吃完饭背靠墙站立，一定要站直，5分钟就会觉得后背和腿酸了。我也是学生，一直抽时间坚持做，一个月腿围减少了5cm，简单的动作坚持就会有效果的

7小时前

32

噬骨香 2星

共回答了70个问题 评论

首先在4天时间瘦成铅笔腿，不太可能，除非你现在已经很接近了。我可以给你几个简单的瘦腿方法，1:早上起来的时候，穿上体型裤，在外面走20分钟，燃烧腿部脂肪，之后回家喝一杯水。把腿放在墙！空腿，中午热的时候跳绳，可以把大腿跟部的肥肉往下燃烧。晚上尽量不要吃饭，可以吃一些水果，比如，苹果，水梨。祝你成功

5小时前

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