赞 月光莫定亚 1星
共回答了100个问题采纳率：97.6% 评论
武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。
但是，因为中国武术内容丰富，拳种流派众多，各门各派基本功的练习方法也不尽相同。
无论哪一位名师，基本功训练都会是他所教功夫教程的第一课。跑步，仰卧起坐，俯卧撑，仰卧起坐，腿部柔韧练习，快速空击，全身抗击打训练，这些都是日常基本功训练方法。
7小时前
48
可能相似的问题
-
查看 444回答 1
-
查看 566回答 1
-
查看 200回答 1
-
查看 27回答 1
-
查看 228回答 8
-
查看 35回答 1
-
查看 892回答 1
-
查看 176回答 1
-
查看 38回答 1
-
查看 30回答 2
猜你喜欢的问题
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
热门问题推荐
-
1个月前1个回答
-
1个月前1个回答
-
1个月前6个回答
-
3个月前6个回答
-
1个月前1个回答
-
3个月前2个回答
-
1个月前6个回答
-
1个月前1个回答
-
3个月前2个回答