每天健身能瘦吗

贱小哲 1个月前已收到1个回答举报

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失去了嗅觉 2星

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回答：每天健身能够让你瘦下来。

但是还取决于你的饮食习惯，以及健身时的强度和时间。一般来说，为了实现减肥，你需要在每周2-3次的健身活动中，进行至少30分钟以上，如果你还拥有良好的饮食习惯，便可以逐渐实现减肥的目标。

8小时前

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