买什么样的盐吃才健康

別致旳倔强 3个月前已收到4个回答举报

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盐的品种众多，如碘盐、无碘盐、低钠盐等，建议根据自身情况选择合适品种的盐，以利于身体健康。

1、根据我国绝大多数居民的饮食结构的特点，一般建议选择含碘盐。

2、如果是沿海或者常摄入海产品的居民，在充足摄入碘的基础上，可适当选择摄入无碘盐。

2小时前

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日常用盐要选择含碘低钠的盐，也可以购买加钙盐，还可以起到不该作用，如果家里的人群需要低盐，选择无碘盐。

1小时前

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海藻碘盐，它是含有丰富的维生素物质。身身体可以吸收和消化的而且也是海藻碘盐，而且也是比较安全和健康的，这选择粗盐食用

22小时前

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现在的盐，细化很多种，有加碘盐，有低钠盐，有海盐，矿盐，有不加碘盐，针对性很强。如果平时营养很好，本着少油少盐的健康理念，吃低钠盐比较好。

18小时前

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