打坐单盘的姿势身体的姿势请真正的大师回答

早班車 2个月前已收到1个回答举报

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落泪的鱼 4星

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打坐的姿势很多，躺着、坐在椅子上、盘腿都可以，盘腿分为双盘、单盘、散盘、缅甸坐等等。打坐的姿势刚开始是从外形上模仿，随着打坐中心力的不断提高，身体姿势会自动自然的进行调整，调整到舒服没敢的坐姿，标准的坐姿不是模仿出来的

3小时前

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