赞 情冇獨鍾 4星
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唱歌的好处：唱歌不仅可以使身心得到放松、消除疲劳感，还可以使身体得到满足，从而增强人体的抗病能力。此外唱歌时，需要使用到腹部来进行，因此利用腹式呼吸法可以达到锻炼腹部的功效。使用此方法，腹部不但可以充分地得到利用，还加速了新陈代谢对身体有一定的好处。
唱歌的坏处：如果唱歌的方法不正确或者是时间过长，可能会损伤声带和喉咙。坚持唱歌的时间过长，非常容易伤到声带，引起咽喉疼痛、声音嘶哑等不适感。如果没有专业的声乐训练，不能正确的开嗓与发声，喉咙就更容易出现受伤的情况，非音乐专业的人群，每天唱歌总时间最好不要超过两小时，中途可以多喝一些水保持喉咙湿润。
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