植物精油使用方法

植物精油可以按摩、冷热敷或者作为香薰使用，按摩使用时要将精油和基础油混合，然后擦拭在身体上进行按摩，冷热敷使用时要将精油与冷水、热水混合，再将毛巾润湿后敷在身体上，作为香薰使用时，需要将精油滴在面巾纸上，等待精油自行挥发。

植物精油如何使用

1、按摩使用

植物精油可以按摩使用，但精油的浓度较大，直接涂抹在皮肤上，会对皮肤产生刺激性，所以在按摩前，要将精油和基础油混合调配成按摩油，然后均匀的涂抹在皮肤上，并搭配按摩手法，让精油尽快被皮肤吸收。

2、香薰使用

植物精油可以作为香薰使用。家里没有香薰灯的情况下，要将精油滴在纸巾上，放在通风处，让精油挥发在空气中，达到香薰目的，如果家里有香薰灯，可以将精油滴在香薰蜡烛上，蜡烛燃烧就会蒸发精油。

3、冷热敷处理

植物精油可以冷热敷使用。冷敷使用时要将植物精油混合在冷水中，然后浸入一块毛巾，完全润湿后取出拧干，敷在面部、背部或者手臂上即可。热敷方法和冷敷相同，将冷水换成热水即可

直接吸嗅 直接吸嗅是極為簡易的精油使用方式，藉由精油分子的吸收，可達到提振精神、身心保健的功效，為初習芳香療法者輕鬆易行的精油運用良方。這項方式有助呼吸順暢、減輕壓力。( 可滴入聞香瓶內或滴於枕頭，也可滴在手帕上，隨身攜帶)

擴香 ...

噴霧 ...

臉部及身體保養品 ...

蒸臉 ...

直接塗抹/ 手掌摩擦式 ...

按摩 ...

洗髮

茶树精油的使用方法，患者可以选择将茶树精油适量的滴入面霜或是按摩霜中，然后进行使用，也可以将茶树精油滴入压缩面膜的液体中，可以用来敷脸。在洗完脸以后将脸部擦干以后直接使用茶树精油滴至痘痘处，但是要少量多次的使用，避免对皮肤造成影响。茶树精油对于脸部，能够起到杀菌消炎和收缩毛孔的功效。

具体精油的使用，主要有九种用法：

1、蒸熏法：主要是单方精油这么用，可以使用香薰灯，也可以是在桑拿浴或者光波浴的时候使用，主要就是调节心绪的

2、按敷法：冷敷和热敷两种。

3、按摩法：大量的复方精油都可以直接擦脸或者身体。

4、沐浴法：将精油滴在浴缸中

5、吸入法。

6、香薰漱口法。

7、刮痧法。

8、喷洒法。

9、日常护理法：加在沐浴露、洗面奶中用等

一、制成香熏灯

其实用植物精油做香薰灯还是很多人非常喜欢的一种方式，其实做法也是很简单的，其实也可以买一下成品的香薰灯，然后再灯托上面滴上几滴精油然后加上适量的水就可以了，其实这种淡淡的香味是可以净化空气的，而且这种精油的香气也可以很好的调节人体的情绪，能够舒缓压力，帮助提神醒脑。

二、吸入法

植物精油是可以吸入的，其实只要装上一小脸盆热水，然后在里面滴入大约5滴精油，然后将脸对着脸盆上口的地方，就，可以用湿毛巾围住脸的周围，这样就可以进行深呼吸10-15分钟，这样经常吸入的化对于鼻塞，咽喉炎，咳嗽还有支气管炎以及过敏性鼻炎都是有很好的效果的，只需要每天晚上临睡之前滴上几滴精油就可以很好的改善睡眠了。