聚会何期 4星
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小学生坐位体前屈的正确做法:
1、双脚并拢,与地面垂直,脚趾可以微微往里靠。
2、腿直。
3、背弯。
4、头紧靠腿部。
5、手臂尽量往前伸,同时手掌与地面保持平行。
15小时前
辉煌历史 3星
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坐姿体前屈的标准动作要求是双脚并拢,垂直于地面,脚趾微微向内倾斜。慢慢平坐在地上,伸直双腿,收拢双脚。然后弯下腰,双手放在头的两侧,头靠近腿,手臂尽量向前移动,尽量慢慢向前伸展,不要晃动。同时保持手掌与地面平行。
坐姿前屈是一种体育锻炼,也是我国大、中、小学的体质健康测试项目。其测试目的是测量躯干、腰部、臀部等关节在静止时可能的活动范围,主要反映这些部位关节、韧带、肌肉的伸展性和弹性以及身体柔韧性的发展水平。将仪器放在平坦的表面上。测试前,先用尺子校准,即将尺子放在平台上,使光标上平面与平台平齐,将光标刻度调至0。
13小时前
赖着放不掉 1星
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孩子从小学坐姿要养成正确姿态。坐位体前屈要两胳膊平放在桌子上,应该要求腰挺直,头向前,眼往前看的正确姿势。
11小时前
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