舞狮的方法与技巧

1、舞狮起跳需要掌握一定的技巧。
2、首先，要全身放松，保持小腿用力，脚尖用力抓地，双手握住舞狮棍，用肩部力量推开舞狮，同时跳起。
3、在跳起之后，尽量保持身体平衡，控制好落地的角度和力度，避免受伤。
跳跃时要和舞狮的节奏和动作配合，保持协调性。
4、除了起跳技巧，还需要根据具体的舞狮形式和表演要求，进行综合的舞蹈技巧练习，如转身、跳跃等等，才能更好地表演出精彩的舞狮表演。

舞狮子一般需要五六人，甚至十多个人合作表演。正规表演一般由两个会翻跟头的逗狮人。狮子一般是两只，但为了活跃气氛，也有用 3 至 5 只狮子进行表演的，或者加进几只小狮子（一人扮）穿插表演。

大狮子一般是两个小伙子配合表演。

练习时，两个扮演者一前一后，前面的称狮头，后面的称狮尾，后面的人应比前面的人略高一些，这样才能撑开狮皮。

狮头扮演者在表演时用两手托着套在自己头上的“狮子头”，身体向前微倾，从狮子嘴巴和眼睛处辨别方向，寻找目标，后面的队员套上狮子皮之后，两手抓住前面队员腰上的带子，双肩下压，俯胸踏腰屈体约成 90 度角，两腿半蹲，此时，一只雄师的星系哪个就出来了。

行走时，先迈前脚，再抬后脚，待前脚落地，后脚才接着落地，左右两脚依次进行。 在蹿、跳、滚、戏球、舔毛、搔痒、喘气时，要求狮头、狮尾配合末期，动作协调一致，一举一动都要保持狮子的习惯，给观众形象逼真之感。在掌握了舞狮子的基本联系方法后，就要学习狮子跳梅花桩和踩圆球等一些高难度的动作。