男生怎么减小腿

大大大笨蛋 4个月前 已收到2个回答 举报
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祭花轩 4星

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瘦小腿的锻炼主要是跑步。每天坚持半小时以上的跑步，可以使小腿瘦下来，显得线条优美。另外，平时也要注意做抬腿运动，都能使小腿显得匀称健康。

16小时前

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思念遗忘式 4星

共回答了404个问题 评论

多做有氧运动， 控制饮食 ，少吃含糖量的食物和碳水化合物多的食物 ，如米面类、碳酸饮料。无论是男生还是女生的小腿粗，没有区别，都是体脂高造成的。所以还是主要靠饮食控制，因为那些肉都是你吃出来的。既然是吃出来的，就得靠吃的减下去。

14小时前

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