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豆腐的热量并不高,豆腐含的大豆蛋白具有丰富的营养,蛋白质要转化成糖的话,需要经过糖异生灼养,精壮会消耗一部分能量,所以豆腐的热量并不高,但是它的蛋白质含量高。
21小时前
薆祢髒 3星
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豆腐的热量并不高。因为豆腐中主要含有的是植物蛋白,每100克豆腐中只含有80大卡的热量。豆腐主要是用大豆制作的,营养价值非常丰富,切含有丰富的蛋黄素、维生素B族、铁离子、维生素C等,因此经常吃一些豆腐对于人的身体是有很多好处的,但是要注意不要过量食用。
19小时前
卸妝後蒼白 3星
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热量是每100g含有81大卡。
豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材,大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展。豆腐主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐
16小时前
峩点首歌 2星
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豆腐热量一般,热量主要是脂肪类热量高,豆腐中蛋白质含量较高,同等质量蛋白质没有脂肪热量高,所以豆腐热量不算高,但比水果蔬菜热量高
12小时前
敬旧敌新友 1星
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通常100g豆腐可以产生80kcal左右的热量,不同品种的豆腐热量稍有不同。北豆腐因为水分含量偏少,其热量偏高,100g的北豆腐能够产生约99kcal的热量;而南豆腐与内酯豆腐产生的热量偏低100g,仅产生50-60kcal左右的热量。
7小时前
回答问题
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