硬拉对身体的三大好处

安于兮 3个月前 已收到1个回答 举报
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深知似梦 4星

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硬拉对身体三大好处如下：

1.

预防受伤。

2.

改善驼背。

3.

增加肌肉力量。

平时在提起重物的时候都平时在提起重物的时候都会本能的弯腰去提，久而久之很容易造成腰疼的情况，但是练习过硬拉的人就不会出现这种情况，另外长时间练习硬拉的人还会使脊柱变得越来越直，原来有驼背现象的人都会有明显改善。

11小时前

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