小猪傑 4星
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腾空飞脚的作法(以“右腾空飞脚”为例)如下:
1、(通过助跑后),上右步,左臂向前摆动。
2、左腿向前、向上摆起,右脚迅速蹬地跳起,身体腾空,左臂继续上摆,右臂由下向前、向上摆起,在额头前以右手背迎击左掌掌心。
3、在空中右脚脚面绷直向前上方弹踢(右脚高度必须高于肩);右手迎击右脚面;同时左腿屈膝,左腿收控至右腿侧,脚面绷直,脚尖朝下;左手在击拍右掌的后迅速摆至左侧方,掌心向外(或成勾手,勾尖向下),略高于肩。上体略前倾,眼平视前方。
4、左右脚依次落地(或同时落地)。
随着竞技武术套路的不断发展,动作难度有所增加,即“腾空飞脚”空中动作完成后,(1)落地有新的要求:右腿单腿着地后,左腿再落地。(2)在完成上述动作的基础上“二次腾空”。此项技术是要有武术基础,并且有较高的技术水平才能完成。所谓“二次腾空”是指在空中完成击响动作后,猛力下压右腿,将身体再向上升起,积极压腿、头向上顶、升肩、提气。在空中要保持身体正直,腰、肩、腿要适度的紧张,尽量保持,使身体达到最高点。
21小时前
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