喝大骨汤能补钙吗

想象中很美 1个月前 已收到2个回答 举报
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暖春木棉花 1星

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能，有一定效果。因为大骨汤中的骨髓、骨胶原和钙含量都比较丰富，可以起到一定的补钙作用。但是，不同的人身体吸收能力不同，对于某些人来说可能效果稍微有限。另外，大骨汤中也含有一些脂肪和胆固醇，摄入量过多可能会对身体健康产生负面影响。因此，补钙不能单纯依靠大骨汤，还要结合饮食均衡和合理的运动来提高钙吸收效果。

8小时前

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洃菇娘骄傲 3星

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大骨头汤补钙。大骨头当中的钙含量是非常多的，在经过熬制之后骨头里边的钙元素会渗透到汤汁里边，通过饮用大骨头汤可以达到补充钙的效果，也可以促进骨骼尽快的发育和生长，有利于改善缺钙所造成的下肢酸软和骨质疏松的现象。但是大骨头汤比较油腻，尽量要避免过量摄入。

6小时前

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