13岁叛逆期怎么办

13岁叛逆期解决方法：

一、冷静。孩子的任何一种叛逆行为，打架酗酒，跟老师同学对着干，说话标新立异，各种审美诡异，动不动发脾气，经常搞些让人无法接受的恶作剧，或者越是禁止的东西越要想方设法去犯禁……如此等等行为发生时，家长一定要保持冷静。

“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”家长只有学会放下自己“身为父母”的这个角色，不带偏见和情绪地、以旁观者的角度去观察这个叛逆行为，基本上就能洞察这个叛逆行为背后所隐藏的信息。最忌讳的是，明明可以通过冷静沟通就可以解决的事情，家长却非得弄成一场声势浩大的权力角斗，要么用绝大的声音来压倒孩子，要么用暴躁的拳头来压倒孩子，要么用没收孩子心爱物品等方式来压倒孩子。家长切记，不要进行斗争，要进行沟通；不要像暴风雨一样，要像和风细雨。身为一个三十四岁的成年人，面对一个十二三岁的孩子，还不能够很好的控制自己的脾气和情绪的话，你凭什么要求孩子跟你和风细雨啊？

二、请教。还是那句话，有些家长确实在家庭教育方面没有任何经验，自己也没有学习的习惯。不懂没关系，不懂就去请教。请教得来的方法，老老实实去照做，则绝大部分问题都能平顺解决。最怕的是什么？最怕的是自己不懂，却偏要逞家长威风，这样只会激发矛盾、激化矛盾，只会将孩子推得更远。

自己不懂，就虚心一点，向周围的亲朋好友、同事同学寻求帮助，问问人家的孩子遇到这样事情时候是怎么处理的，再不行可以上网找相关专题课来听。如果实在懒得听或听不懂，索性就孩子所在学校找心理辅导员吧，听听人家的建议，然后乖乖照着做，则诸事大吉。

对于此类家长来说，不懂不是错，但是不懂却又乱管，就是大错。

三、开放。这里强调的开放，包括两个方面，第一是家长要开放自我，第二是开放孩子。比如孩子做了某件让家长特别不感冒的事情，不要立即去禁止，要试着陪孩子一起去体验。孩子超级喜欢玩电子游戏，家长不要简单粗暴只是批评，试着放下自己家长的身份，像一个志同道合的好朋友一样，和孩子一起去玩玩电子游戏，去探索一下，电子游戏中有哪些东西如此吸引孩子？孩子超级喜欢某一个很另类的偶像，家长不要急着否定，试着去了解一下那个偶像，看看孩子为什么那么喜欢他？偶像有哪些特质是你没有看见的？

如此这般，孩子说起游戏时、说起偶像时，家长都能够接上话，都能够有可聊处。于是，这游戏、这偶像，就成了一座桥梁，将家长和孩子原本离得很远的两颗心牵近了，相处就会越来越融洽。亲子关系。

和叛逆期孩子交流应该注意以下六点：

1、不做道德判断。对于孩子的逆反行为，家长不要上来就给孩子打上不听话、不懂事、情绪化、意志力薄弱的标签，而要用发展的眼光，看到青春期逆反是所有人都有的正常现象。这时，在和孩子的交流中，要注意减少对孩子的道德判断，不要孩子犯了错或有了一些不合适的举动就“上纲上线”。如果你的孩子在12~18岁有青春期逆反，你应该高兴，因为他们正在步入大人的行列，正在成长和自我意识的整理中，这个过程比较漫长，但总会过去的。

2、理解和包容。孩子越是逆反的时候，越需要家长有平和稳定的情绪。这个时候，不能用正确与错误去评论孩子的行为，而是要给予他们更多的理解。比如，当孩子考试成绩不理想时，不要自然而然地认为是孩子不够用心导致的，更不能一看到成绩有所下降就多加指责，而是要说，“我知道你的压力非常大，你以自己的方式努力了。”家长的包容，会给孩子的心理成长创造空间，让他们能最大程度地沉淀自己的情绪感受，进而更好地转化自己的行为和处事方式。

3、陪伴原则。在这个原则之下，最重要的是建立爱的亲子关系。有个案例是，一个孩子一直和自己的父亲逆反，即使长大后，与父亲的关系仍然不好。他后来回想说，是因为他父亲一直在外地工作，每两个月才回家一次，而一回来，就总是教育他，让他觉得父亲是特意回来管自己的。但他的父亲却说，这是出于对孩子的爱。因为自己在家里的时间少，所以每次回去，就想抓紧时间管管孩子的学习，反而忽视了和孩子的交流、玩耍。只关注学习，让本来心理压力就不小的孩子，又增添了一些心理负担，孩子自然对这个总想管自己的父亲产生了排斥。这个案例告诉我们，花时间陪伴是缓解叛逆期孩子心理的重要因素，但更重要的是让孩子感受到家长对他的爱。家长的付出要以有效的方式让孩子感受到。对孩子的关心不一定只是在学习上，也可以是对孩子的生活、思想等方面的了解和认识，多花点心思和时间陪伴孩子、了解孩子，也许比一味的“管”要好得多。

4、父母要学会倾听。有些家长对孩子讲的话，是敷衍地听和有选择地听。渐渐地，孩子就不愿意再与之交流了。最好的倾听方式是全神贯注地听，而心理咨询师甚至会做到动情地听和以同理心地听。倾听还应该有一个平等的态度，要向对待朋友一样，不要居高临下。一般在做心理辅导时，听是很重要的，也是很累人的，这需要你保持高度的注意力。在与孩子交流时，更应该这样，学会倾听、多倾听，除了能更好地了解孩子的想法，也能让他感受到自己受到了父母的尊重。

5、给孩子提供平台。青春期的孩子还有一个特点是，认知和生活经验不均衡。如果父母不放手，给孩子实践的机会，他们就会更加没有自信。关于青少年的事，一定要让孩子做主。好多青春期的孩子都在表达，为什么你要为我做主，你为什么不尊重我的想法？作为家长，可以让孩子自己去碰南墙，自己去发现自身的不成熟，当吃过几次亏后，孩子自然会对自己有了新的认识。替孩子做主不是明智的办法，做一个可以适当放手的父母反而会加速孩子的成长。

6、关于规则。很多父母喜欢给孩子做种种限制，比如规定他们几点必须睡觉，几点必须吃饭。而这种规定，往往会让父母们充满挫败感，因为孩子们基本不会去执行。法国人常说，家长只有给孩子说“不”的权利，他们才能真正地自己做主。也就是说，孩子首先要能够真实地表达自己的意愿，才能逐渐建立他自己的规则标准。如果父母在这个过程中，冒犯了孩子说“不”的权益，那么一定要道歉。要尊重孩子的自尊，积极关注孩子好的表现。

总之，青春期是变化的，也是充满机会和危险的。青春期的逆反，就像家里来了不速之客，它会最终离开。当孩子抛来这个棘手的问题时，我们不要针锋相对，可以像接篮球一样，退一步接住。如果以这样的态度对待孩子的逆反，就会发现，青春期的问题真的会容易了很多。