减肥晚上太饿能吃什么

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云因爲伱白 2星

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可以吃些苹果，因为苹果富含营养，能够补充减肥时所缺乏的营养，也有充饥饱腹的作用。也可以喝酸奶。也可以吃一些纤维高的食物，比如说燕麦或者香蕉等等，吃了是不会增肥的。减肥需要循序渐进，不能一下子就不吃饭了，这样不仅很容易反弹，还会得胃病。多吃些新鲜的蔬菜水果是没有问题的。

21小时前

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