蒜蓉烤生蚝热量

蒜蓉烤生蚝的热量会因制作和配料的不同而有所差异，以下是一些可能的热量范围：

- 100克（约3个）蒜蓉烤生蚝（不含壳）平均热量约为100-150卡路里。

- 如果使用了更多的奶油或加入其他高热量的配料，则热量可能会更高。

热量大约是每一百克六十五卡路里。

蒜蓉烤生蚝是以生蚝、大蒜、红辣椒、鸡粉、黑胡椒等材料烘焙而成的一道菜品。制作方法简单，口味香辣，蒜香浓郁，是开胃下饭的佳肴。

 蒜蓉烤生蚝 热量/卡路里199千卡，热量一般不高。生蚝也叫做牡蛎，本身属于一种海鲜，热量并不高，每100g生蚝中只含有不到60大卡的热量。

热量含量: 102.77 千卡/每 100 克

绿灯食物：代表在膳食指南推荐的范围内可以每天足量吃的食物，绝大部分的蔬菜水果、粗细粮、奶制品以及低脂肪的肉类都是绿灯食物。

每100g生蚝中只含有不到60大卡的热量。

生蚝属于一种营养价值比较丰富的食材，里面含有天然的牛磺酸可以降低血压、降低血脂、增强身体的免疫力。从营养学的角度来讲，生蚝其中的钙离子、镁离子和铁元素比较丰富，可以降低骨质疏松发生的概率，食用通常不会导致发胖。

每100克生蚝中含有57大卡左右的热量。

　　大约每100克生蚝中含有57大卡左右的热量。

　　由于生蚝的脂肪以及热量比较低，所以总的来说生蚝的热量相对于其他很多海产品来说比较低，大于每100克的生蚝中大约含有57大卡左右的热量。

蒜蓉烤生蚝的热量取决于使用的生蚝数量、油、蒜和其他调味料的量。通常，一份蒜蓉烤生蚝（约6只中等大小的生蚝）的热量大约在200-300卡路里之间。然而，这个数字可能会因为使用不同的配料或烹饪方法而有所不同。如果您需要更具体的数据，请参考您使用的食谱或烹饪方法的热量统计。

热量为57大卡

做法

1、先剁碎用一半来炸香，炸到金黄色就好;

2、不要放太多油哦，可以盖过就好;

3、加另一般生蒜末进去，加盐、鸡粉、一点白糖和蚝油调出自己喜欢的味道就好。