桑葚的好处

習慣孤僻 1个月前已收到2个回答举报

茶笺油灯 1星

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缓解视力疲劳、补充营养

1.缓解视力疲劳：桑葚中含有比较丰富的花青素，对眼睛有一定的好处，能够起到缓解视力疲劳的作用。

2.补充营养：桑葚中含有维生素C、钙、磷、铁等多种营养物质，能够起到补充营养的作用。

7小时前

土地婆婆 2星

共回答了219个问题评论

1. 桑葚有很多好处。
2. 首先，桑葚富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和预防衰老。
此外，桑葚还含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于改善消化系统健康，促进骨骼生长和维持心脏健康。
3. 除了直接食用桑葚外，还可以将其制成果酱、果汁等食品，增加了食品的口感和营养价值。
因此，桑葚是一种非常有益的水果，值得我们经常食用。

5小时前

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