奶茶容易让人失眠吗喝了奶茶睡不着怎么办

龙霸潇湘 2个月前已收到1个回答举报

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往事十七年 2星

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奶茶里面含有大量的咖啡因，容易让人失眠，喝了奶茶睡不着觉是正常的，这是因为大脑皮层比较活跃导致的，这时候不需要太担心，也不要太焦虑，因为越焦虑越容易睡不着，可以多喝点水，然后吃一些水果，还可以听一些比较舒缓的音乐能够帮助睡眠。

22小时前

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