绕膝盖的正确方法

零温度 3个月前已收到1个回答举报

赞

暖心男生 2星

共回答了69个问题采纳率：94.6% 评论

1、双脚距离与髋同宽，大腿小腿贴紧（想象膝盖窝夹紧一个小本子），抬高脚后跟，仅靠前脚掌和脚趾控制身体的平衡。

2、然后以膝盖为点，进行画圆，画的圈越圆越好。顺时针逆时针两个方向都要练习。

3、建议每次练习20-30次/组，每天练习3-5组。

13小时前

可能相似的问题

不醉方休和不醉不休

咳檌亽

查看 74

回答 2
这个杀手不太冷的出品人有陈晓吗

秋月凉轩

查看 710

回答 1
怎样确定抖音号已废

离伤瘾

查看 828

回答 1
上海9月适合种什么花

囧叼烟

查看 34

回答 2
铲车能干嘛

墨迹男神

查看 436

回答 3
芝士碎和奶酪碎的区别

高调的美丽

查看 360

回答 1
适合上海种植花卉

懒喵喵

查看 67

回答 1
砖厂铲车都干啥活

傲娇小野猫

查看 86

回答 3
拿来吧你歌词是哪首歌的

几人休

查看 14

回答 1
lol英雄背景故事哪里看

大惊小怪

查看 81

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

肖邦第一叙事曲考斯滕叫什么

1个月前1个回答
盯有多音字吗

2个月前2个回答
英雄联盟爱你的波比是谁

1个月前1个回答
人参有哪些

4个月前4个回答
氢氧化钠的作用和用途

1个月前2个回答
新希望牛奶怎么样好不好

1个月前2个回答
兰陵王打野教学连招

1个月前1个回答
模具装配主要有哪几种方法

1个月前1个回答
月歌行哪里能看

3个月前1个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com