高中生压力大焦虑怎么办

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表情太冷 3星

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大部分高中生压力大焦虑，当高中生压力大焦虑时家长要第一时间进行开导，宽慰，让孩子听听歌这样可以缓解压力，经量放松放松心情。释放压力，心情会舒畅很多，也可以做深呼吸，或者去爬山，对着大山高声呼呼，这样也以释放压力，高中生压力大焦虑家长千万不能责备孩子。

22小时前

5

彽调菟 4星

共回答了465个问题 评论

作为高中生，面对考大学的压力，精神方面感到压力大，甚至焦虑是非常正常的。

这个时候，千万不要被自己的这种负面情绪，带偏了自己的学习和生活节奏。首先要找到压力大导致焦虑的原因，把原因找到，然后对症下药才能消除焦虑，缓解压力。

克服自己的负面情绪，也是一种能力，即便是高考之后，一切尘埃落定在之后的生活中，这种能力也会为自己的人生保驾护航。

21小时前

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