全村骄傲 3星
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辟谷就是在特定的时间内禁食,连喝水都要有一定的限制。辟谷之前有很多注意事项:多看一些别人辟谷的日记心得,学习辟谷知识,消除心里障碍,增强信心,充分理解。在允许的情况下要保证身体健康,心情舒畅。少吃油腻食物,在全身放松,释放压力,修身养性,开发身体潜能。
19小时前
如歌如诉 5星
共回答了50个问题 评论
辟谷前一天不要暴饮暴食,饮食要清淡,最好吃流食,以蔬菜水果为主。
17小时前
回答问题
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