室内单车正确姿势

小雪贱命条 3个月前已收到2个回答举报

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刪除记忆 5星

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正确的姿势应该是身体稍微的向前倾，伸直两个手臂收紧腹部，然后使用腹式呼吸方法，两个腿和车的横梁保持平行，注意协调好髋关节以及膝关节，骑车的节奏也应该要把握好。

17小时前

相信你愛我 2星

共回答了76个问题评论

室内骑自行车低速，头和身子尽量向前压。可以减少阻力

15小时前

48

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